人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，尤其对于年轻人来说，拥有一个良好的睡眠环境是重中之重。因此，在新房装修中，卧室的装修自然就显得至关重要了。那么为了营造一个舒适的睡眠环境，卧室照明灯光应该如何设计呢？80%的人都不知道的卧室灯光搭配技巧，一起来了解一下吧。

卧室照明基本属性

一是色温。不同的色温可以营造出不同的空间氛围，卧室作为睡眠空间，建议将灯具色温控制在3500K以内。这种低色温、偏暖的灯光，有助于帮助卧室主人放松心情，更适合进入睡眠状态。如果喜欢更有情调的氛围，或者希望卧室多些色彩，可以考虑使用带有特殊光源的落地灯、床头灯、月球灯等局部光源，营造出满满的氛围感。需要注意的是，卧室尽量不要使用色温在4000K以上的灯具，以免产生不适感。

二是眩光。卧室的照明灯具尽量避免产生眩光，建议选择防眩效果比较好的照明灯。为了解决眩光问题，提升卧室的舒适度，建议多使用间接光源，光线以柔和为主。

卧室灯具种类

主灯选择。卧室的主灯建议以造型简洁的为主，常用的有吸顶灯、吊灯。吸顶灯造型大多以简洁为主，且不会压低层高，是卧室照明的最佳选择，但是美观度有限。追求空间美感的装修业主，则可以考虑使用各种造型的吊灯，例如环形灯、魔豆分子灯、烛台灯、水晶灯等等。

无主灯设计。采用无主灯设计的卧室中，灯具的类型则更加多样化，常用的有筒灯、磁吸轨道灯、壁灯、灯带、台灯、落地灯等等，以分散的点状光源或者线状光源满足不同的照明需求。做无主灯设计的时候，一定要注意不同灯具之间照度、色温等各方面的协调，确保实现照明无死角问题。

最后需要注意的是，卧室的照明搭配还需要根据不同居者进行个性化定制。儿童房的整体照明度建议更高一些，光线应以柔和为主，避免眩光和频闪等问题。如果在儿童房中设有学习区，则需要做好局部照明，建议使用护眼灯。老人房则需要严格控制好眩光问题，照度要尽量高一些，明暗对比度则要小一些。另外，为方便老年人起夜，建议增设感应地脚灯。

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